Embedded Files
Hadži Branko Miletić
CEFE Trener & Ericson Coach
Kako ovladati samopouzdanjem?
Kako ovladati samopouzdanjem?
Mnogo je stvari kojima je moguće ovladati pa tako i samopouzdanjem. Koliko je čovek stvari posmatrao i razmišljao da je teško izvesti ih pa se onda pojavi neko ko to može da reši lagano sa dva poteza. Takvi nam ljudi trebaju da bi samopouzdanje raslo i donelo nam taj pogled iz oblaka kojem se čini da je svaka prepreka mala i lako premostiva. Ako želiš da upoznaš takve ljude i da sa njima radiš na sebi prijavi se klikom na ovaj link na edukaciju koja se održava svakoga meseca u Beogradu. Edukacija koja je u potpunosti plaćena od strane naših sponzora će ti doneti saznanja o velikim ljudima naše istorije koji su prorasli kroz životne izazove i dati ti alate kako i ti da to možeš uraditi!
Da li samopouzdanje može da se izmeri?
Sećaš se onih momenata kad smo bili mali, pa se zaletimo da nešto preskočimo? Jedno od nas preskoči, a drugi se zalete, pa stanu. Znaš da možeš, ali nešto te zaustavlja.
Isto je u životu, neki kmeče ispred srušenog zida, drugi preskaču prepreke, a treći sa motkom preskaču i najviše prepreke života.
Ti koji preskaču najviše prepreke su stekli veštine i alate koji za njih rade kao ta motka, i zato svi treba da radimo na alatima koji nam grade samopouzdanje.
Da li samopouzdanje može da se nauči i unapredi?
Da li samopouzdanje može da se nauči i unapredi?
Naravno, mnogi uspešni ljudi su od stidljivih klinaca postali ljudi koje pucaju od samopouzdanja. Samopouzdanje je stanje izazvano uticajem koji utiče na nas. Sunce će vas ogrejati, a hladnoća zalediti, samo mi biramo gde ćemo biti.
“Pored ponosa, lojalnosti, discipline, srca i uma, samopouzdanje je ključ koji otvara sve brave.” Džo Paterno
“Pored ponosa, lojalnosti, discipline, srca i uma, samopouzdanje je ključ koji otvara sve brave.” Džo Paterno
Zato smo mi tu, da ti u tome pomognemo. Retki su oni koji skupe hrabrosti da priznaju sebi da im manjka samopouzdanje. Ti si jedna od takvih osoba i baš zato ti dajemo šansu da pomeriš svoju putanju ka samopouzdanju našom edukacijom, a i samim čitanjem ovog teksta si već na pravom putu.
Da li je samopouzdanje veština?
Svaka kompleksna funcija ponašanja može se nazvati veštinom. Veština je kada mi dobro trčimo, ali isto tako postoje ljudi koji to rade kao Husein Bolt i mnogi drugi uspešni trkači, i postoje oni, što kaže narod, koji imaju dve leve noge.
Postavlja se pitanje da li je to zaista tako, ili su ti ljudi to odlučili da tako bude? Ja lično znam ljude koji su odbacili realnost koja im je nametnuta. Ja sam jedan od tih ljudi, ali da ne bude da se hvalim- pričaćemo o jednom od mojih idola iz detinjstva.
Njegovo ime je Miroslav Đukić Kruška. Stariji ga znaju, jer je sa Mihailovićem igrao štopera u našoj fudbalskoj reprzentaciji. Ja ga volim jer je prvo iz mog kraja, iz Štitra kod Šapca. Sad, kada vidite njega u ovom momentu - on je fudbalski internacionalac, pa reprzentativac naše države, pa trener Partizana i Valensije.
Mogli bi se prevariti i reći da je rođen talentovan. Vidite, ovde ima druga strana medalje, a to je ovaj njegov divni nadimak "Kruška". Mogli bi pomisliti da je od milošta ili da su njegovi pekli dobru rakiju od kruške, ali bi to razmišljanje bila grdna greška. Nadimak je bio zbog njegovog oblika tela koji su drugi ismevali, jer je imao mala ramena i široke kukove kao kruška, i da smejali su mu se zbog toga.
Misliš da je on za to mario? Trčao je svaki dan do Mačvinog stadiona 5-7 km i natrag kući posle treninga. Kidao je i rastao, dok su se pametnjakovići podsmevali - on postade superstar, a oni pametnjakovići, cela ta generacija koja mu se podsmevala, sad mu nisu ni do članaka. Svaka veština se može steći i izgraditi.
"Talenat je 1% uspeha, a 99% je trud i rad" N. N.
"Uspeh je 1 % inspiracije i 99% Znoja" ("Genius is one percent inspiration, ninety-nine percent perspiration") -Tomas Edison
Pa dobro, kako onda izgraditi samopouzdanje?
Realno, ako to pokušamo okruženi ljudima koji se plaše svoje senke, to će malo teže ići. Naravno da najbliže ljude, koji su možda takvi, najviše gotivimo. Ipak, to je bilo tada kad smo bili kmekavci. Sad smo odlučili da menjamo svet, a ta promena počinje kada promenimo sebe.
1. Korak
Za početak je važno da se, što kažu ljudi, "PROBUDIMO". Ako ste čitali knjigu "BUĐENJE" Antoni de Mela, sada je pravo vreme da je pročitate ponovo. Ako prvi put čujete - odmah je poručite i pročitajte.
2. Korak
Nađite neke edukacije na tu temu. Mi imamo jednu koja se oržava svako malo, a pošto se mesta brzo popunjavaju predlažem vam da se prijavite za predstojeću edukaciju.
3. Korak
Tri do devet ljudi sa kojima provodimo vreme kreiraju naš način razmišljanja. Obavezno koristite alate koje naučite kod nas i menjajte okruženje ka boljem uvek. Budite sa ljudima koji imaju energiju da ispune svoje ciljeve. Mi smo jedno od mesta na koje dolaze takvi ljudi.
Ono što možete već danas uraditi za vaše samopouzdanje jeste da se otvorite novom znanju i ličnom razvoju. Ako ste već na ovoj stranici verovatno već dugo kuburite sa time kako zaista podići nivo samopouzdanja. Da biste svoj razvoj samopozdanja zaista pogurali predlažemo vam jednu društvenu mrežu Edukacije.Online specifikovanu za lični razvoj!
Na Instagramu ili TikToku kao da sve radi po principu visokih očekivanja, što direktno smanjuje samopouzdanje, međutim na društvenoj mreži Edukacije.Online sve radi za vas da podignete glavu i shvatite koliku već vrednost imate u sebi. Tu ćete naći i različite online edukacije baš ličnog razvoja.
Kako radi samopouzdanje?
Što je najgore izuzetno je jednostavno, ono što uneseš u sebe to će i izaći.
Male pobede su jedna od stvari; prva pobeda je kada pobedimo sebe i dođemo u salu punu ljudi i tu zamisli uživaš u šali, zezanju i predavanju.
Zašto je samopouzdanje važno?
Važno je za sve! Evo zamisli sad da moraš da ustaneš i da doneseš pune ruke drva. E, vidiš, sada u ovom momentu - ono što se dešava u tvome umu ti govori o visini tvoga samopouzdanja. Ljudi su jednostavan mehanizam i onaj ko skoči pri pomisli da treba da se nešto uradi - ima visoko samopouzdanje.
To znači da automatizmi u umu tog čoveka divljaju da se nešto uradi, a kod osobe koja se boji i odmah sebi otežava pogrešnim razmišljanjem gospodare idiotski automatizmi.
Tvoj uspeh u svemu je direktno proporcijalan automatizmima koje poseduješ u svome umu. To je ono što treba da napadnemo i da menjamo kako znamo i umemo.
Kako pomaže samopouzdanje i koliko je samopouzdanje važno?
Da li poznaješ jednu osobu na ovom svetu koja ima dobre rezultate a da joj manjka samopouzdanja? Bez obzira koji rezultat: u porodici, poslu ili sportu bilo čemu...?
Samopouzdanje, ali pravo i kvalitetno izgrađeno, na osnovu kvaliteta koji grade čoveka, je osnovni element uspešnog i ispunjenog života pojedinca. Baš za izgranju samopouzdanja preporučujemo vam zanimljiv izazov koji se radi online, a potpuno je plaćen 31 dan za 31 izazov. Na svaka 24 sata dobijate po jedan zadatak koji će vas navesti da se preispitate i da hrabro zakoračite ka razvoju! Prijavite se ovde za Life Challenge izazov i iskoristite priliku da dobijete potpuno plaćen izazov od 31 dan!
Koji su pokazatelji, znaci samopouzdanja?
Dobro držanje tela je prvi pokazatelj visokog samopouzdanja, a loše je pokazatelj lošeg samopouzdanja, i naravno da možemo svojim držanjem uticati na samopouzdanje.
Ono što je bitnije je da poradimo na automatizmima koji nas uvode u stanje da se skupljamo i savijamo ramena, i da to postaje potez kojim se širimo i podižemo samopouzdanje.
Naravno, jedno su reči, a drugo su kognitivni automatizmi na kojima radimo na našim edukacijama. Oni nam to rade, automatski nam skidaju ili podižu samopouzdanje, zato je dobro da ih razumemo i da na njih utičemo.
Koja je razlika između samopouzdanja i samopoštovanja?
Realno idu jedno za drugim, kao ono pitanje šta je starije kokoška ili jaje.
Visoko samopouzdanje gradi kvalitetno samopoštovanje, i obratno. Razlika je mala, ali je veoma bitno to razdvojiti, jer ja sebe poštujem, a samopouzdanje mi je potrebno da nešto u spoljnjem svetu uradim. Idu zajedno kao jin i jang, i potrebni su nam zajedno, jer jedno drugo mogu da grade.
Koliko čovek sebe poštuje u zadnje vreme, ako se poštovanje ogleda u društvenim mrežama i brojevima lajkova? Nekad mi je glupo kada vidim zrele i odrasle ljude da se selfiraju. Meni je sramota njihove gluposti. Pa Frojd bi ih sve proglasio polu ošlajpičenim i nadenuo im dijagnozu narcisoidnosti!
Da se razumemo, po koji selfi i sličica su ok, ali preterivanje sa tim stvarima polako ali sigurno postaje bolest koja konstantno izlaže samopouzdanje neke osobe mišljenjima drugih. Što vremenom i postane zavisno od mišljenja drugih.
Kada sam počeo sa predavanjima, prirodno, većini se dopadne predavanje, i sa uživanjem sam to posmatrao. Isto tako, neki mi kažu da je predavanje po njihovom mišljenju loše. Iskreno, ponekad me je to uzdrmavalo sve dok nisam jednom prlikom čitao Isusovu Besedu na gori.
Zamislite molim vas, Isus je pričao pred deset hiljda ljudi. Šta mislite, koliko njih je bilo oduševljeno? Pa otprilike pet hiljada, odnosno pola, i oni su odmah postali vernici. Dve hiljade ga je ismevalo, a tri hiljade ljudi su hteli da ga linčuju.
Tada sam se zapitao: "Pa ko sam ja da želim da budem bolji od Isusa?"
Nekim ljudima ćemo se svideti, neki će nas ismevati, a neki ljudi će nas mrzeti. To je skroz OK. Neka njih! Važno je da nađemo one ljude koji nas podržavaju i naše putovanje ka uspehu može da počne.
Da li samopouzdanje utiče na samopoštovanje?
Naravno da utiče i to u velikoj meri. Da li ja sebe poštujem, ako pustim moje obaveze i ciljeve i bavim se tuđim? Ma momentalno sam pljunuo i sebi i svome životu u lice. Nalazio sam se u toj poziciji mnogo puta, a i ti si, i tačno znaš šta pričam.
Onaj ko to dozvoli sebi je često zaključan u igri koja mu može štetiti i kvalitetu života, ali i zdravlju.
Samopouzdanje bez ega i ponosa?
...je veliki izazov za svakog od nas. Znate kako kažu "povukla ga slava". Mnogi veliki ljudi su to prevazišli, a ako nađeš sebe u tome i posrneš, opusti se nakon padanja ćeš se podići i znaj da ti je to samo stepenica ka uspehu.
Ponekad je najpotrebnije okruženje da ti kaže da je to sve ok i da samo treba nastaviti utabanim stazama kojima su neki ljudi već hodili.
Ponekad je potrebno da ti neko samo pruži ruku kad si dole i pomogne ti da ustaneš... Ponekad je tako malo potrebno da bi smo ostvarili mnogo.
Ponos je zanimljiva reč, i nekada može biti loša, a nekada može biti sjajna, realno zavisi od konteksta u kojem se ispoljava.
Ta reč je kao medalja sa dva lica. Ponos prilikom uspeha je nešto što kao da je sramota u našem narodu. Amerikanci kažu da smo mi u Evropi hendikepirani po tom pitanju. Oni idu do te mere da kažu da je njihov izraz ,,TAP YOUR SELF ON THE BACK" nešto što je najpotrebnije ako želite da postignete velike stvari u životu. Jednostavno da potapšete sebe po ramenu i da budete ponosni na svoje rezultate.
Postoji i onaj drugi ponos u kojem se kao kost u grlu zaglavi reč JA-EGO i toliko zagospodari da se u komunikacijama samo to čuje. Taj ponos blokira čoveka da nastavi da se razvija i zaslepljuje ga da sve zna.
Razlika je jednostavna: stvarni kvalitetan ponos zasnovan na rezultatima koji te ispunjava i dovoljan si sam sebi da ga osećaš, i onaj umišljeni bez pobeda i rezultata kojem je potreban vetar da duva pod perje da bi smo ga osećali.
Samopouzdanje bez sebičnosti?
Lepo to zvuči, nekako Mojsijevski i Isusovski, da si pun samopouzdanja i skroman. Te dve stvari su spojili najbolji ljudi na svetu.
Šta nas sprečava da mi budemo jedni od njih? Sprečava nas ono što imamo u glavi.
Kakvim mi to automatizmima razmišljanja raspolažemo? Da li onim koji nam dozvoljavaju da budemo šta mi želimo, ili onim koji nas ruše i drže u niskom samopouzdanju?
Onog momenta kad shvatimo da je sve na nama, od tog momenta naš život će se promeniti iz korena!
Samopouzdanje i motivacija...
Često ljudi misle da je ovo jedno isto, ali sve počinje od namera. Ako čovek želi nešto da postigne i izgradi samopouzdanje, onda je ok motivisati ga. Kao što ti sada čitaš ovaj tekst, tebi vredi pokloniti edukaciju plaćenu od strane naših sponzora (klikni ovde i prijavi se na poklon edukaciju).
Ako nekoga treba na nešto da teraš - to je totalna greška. Ker se u lov teško može naterati. U Alfa Centru, na Alfa Projekat edukaciji, mi smo se izlomili sa ljudima na početku. Videli bi potencijal u njima i vukli smo ih da nauče neke stvari, a ustvari to je bila strašna greška.
Kako kaže Džim Ron... "Uzmeš budalu i motivišeš i dobio si motivisanu budalu" :)
Da li samopouzdanje zastrašuje druge?
Generalno najviše zaplaši one koji su u manjku sa njime. Mnogi ljudi kao lutke su izmanipulisani u svom životu kada ih u njihovoj minus fazi poklopi neko sa visokim samopouizdanjem. Jedva budeš svestan šta ti se dešava i ideš daleko od sebe i svojih ciljeva, ali sve više radiš nešto što je potrebno toj osobi. Sve vreme imaš neki imaginarni strah šta će biti ako zbaciš te lance.
Biće samo jedno - bićeš slobodna osoba, a za to treba izgraditi svoje samopouzdanje.
"Lanci navike su previše laki da bi za njih marili sve dok ne postanu preteški da bi ih skinuli" N.N.
Da li samopouzdanje može da izazove depresiju?
Naravno, ljudi koji propuste vozove svoga života su depresivni. Manjak samopouzdanja dovodi do propuštanja šansi, a ako bi se pozabavili samopouzdanjem na vreme to bi značilo da smo se spasli.
Sigurno je da oni koji propuste da izgrade samopouzdanje na vreme kasnije glave u depresiji, kao što je višak samopouzdanja životno ugraožavajući tako je i manjak. Mnogi su izvršili samoubistva ili preterali sa lekovima.
Sve je to bilo davno rešivo da su na vreme počeli da se bave sobom.
"Pravo vreme da se posadi šuma je bilo pre deset godina, pravo sledeće vreme da se posadi šuma je sad" Narodna kinska izreka
Report abuse