Embedded Files
Hadži Branko Miletić
CEFE Trener & Ericson Coach
Zašto je fokus tako važan?
Zašto je fokus tako važan?
Životno iskustvo meje naučilo da je osoba bez fokusa isto kao osoba bez cilja, izgubljena na putu života. Fascinantno mi je da neki ljudi ne znaju gde su krenuli ali misle da će negde stići. Zamisli da kreneš sad negde, i kako da znaš da li si uopšte stigao i gde. U Alisi u Zemlji Čuda, inače knjigi koja ima duboka značenja u mnogim svojim delovima, kada Alisa pita mačka: -Kako da pobegnem odavde. Mačak joj odgovara: Gde želiš da odeš? Njen odgovor neodoljivo podseća na sve ljude sa uništenim fokusom koji kmeče po ceo dan jer je život loš i glasi : - Bilo gde samo da budem što dalje odavde! Otpilike bilo gde će i stići. Dok beže od trenutnih izazova ljudi bez fokusa propustaju da shvate da ih loš fokus i uništava, taj gubitak kontrole nad njihovim životom je i koran problema i vodi ka tim pogrešnim odlukama. Bežanje od života vodi u beg a ne u sreću i uspeh!
Kako poboljšati fokus na poslu?
Kako poboljšati fokus na poslu?
Odgovor je totalno jasan - počni da radiš ono čime želiš da se baviš. Često srećem ljude na ovom našem brdovitom Balkanu koji jednostavno rade jedan posao, a totalno se zanimaju za neki drugi ili još gore stalno menjaju poslove bez pronalaženja sebe. I jedno i drugo je ekstrem.
Fascinantno je to da čovek samo treba da otkrije šta je ono što želi da radi do kraja života i da to počne raditi. Naravno da je teško to odmah početi raditi i zarađivati ali polako, malo po malo i fokus na toj stvari koju volimo da radimo će biti 2 000 000% kada ona počne donositi više nego posao od kojeg se izdržavamo onda je jednostavno doneti odluku.
"Radite ono što volite i nećete raditi ni dana, uživaćete"
-Mark Tven
Da li mogu poboljšati fokus?
Naravno da možeš, o bože koliko čovek može radom na sebi stvari da sredi, teško je nabrojati. Koliko sam ljudi poznvao nisu imali tri čiste u glavi a danas poseduju ogromne novce, nekad mi se čini da njihov manjak kapaciteta predstavlja njihov najveći imetak jer se fokusiraju na manje stvari odjednom, fokus im je prirodno uzaniji. Inteligentnim ljudima nekada njihov razvijen intelekt predstavlja najveću prepreku. Zato je važno raditi na sebi, šta ti vredi što imaš najbolju mašinu na svetu ako tu istu mašinu teško možeš pokrenuti, ili još gore ta mašina radi kako ona hoće. To je slučaj u većini slučajeva, da ljudima upravlja njihov fokus, a trebali bi oni da upravljaju njime. Nađite mesto gde možete da radite na tome, mesto gde odmah rešavate sve probleme. Vežbe su tako jednostavne i tako proste na našoj edukaciji, samo treba da se nalazimo u okruženju koje ga praktikuje i podržava. Ako želiš da se prijaviš za edukaciju koja je potpuno plaćena od strane sponzora potrebno je samo da klikneš na ovaj link. Na edukaciji ćemo učiti kako izgraditi svoje samopouzdanje da nam traje do kraja života!
Koji je najbolji suplement za fokus?
Definitivno je to meditacija. Živimo u vremenu kada stvari samo izleću pred naše oči. Stimulacija vidnog polja je najmoćniji uticaj na čoveka, međutim prevelika količina tih stvari počinje da utiče na čovečanstvo na najgori mogući način.
Jedna meditacija koja pospešuje otpuštanje stvari koje veštački žele da zauzmu naš fokus je najbolji lek. Ta meditacija funkcioniše na sledeći način...
Zatvorite oči pred spavanje, duboko udahnete više puta i lagano zamislite tok svojih misli kao reku koja protiče ispod malog mosta. Primetićete kako povremeno određene misli krenu ka vama i dopiru do vaše svesti, a vi ćete im se zahvaliti i samo ih blago otpusiti da idu svojim putem kao talasi vode.
Ova meditacija pomaže čoveku da se bavi onim stvarima kojim on odluči, a ne mislima koje odluče da zagospodare našim fokusom. Ovo je osnovna meditacija Budinog učenja, kojim je onaj ko ovlada zagospodario jednom od najvećih izazova u životu za pojednica, svojim umom!
Kako poboljšati fokus kada smo umorni?
Prilikom pada energije oni mali problemi sada izgledaju još veće. Hahahahha... Naravno, kada čovek oseti umor pada mu i snaga volje, time svaka pojedinost ma koliko bila mala odjednom izgleda kao kuća. Samo je razlika između umora i iscrpljenosti, umorni smo kada radimo ono što mi želimo i tada je enegrija stabilna, a iscrpljeni kada nas neko uvuče u neke gluposti ili kad radimo ono što manje volimo.
Zato nam ti mali problemčići ili stvari koje se nadmeću da nam uskoče u fokus odjednom postaju preplavljujući, jer nam je energija niska, a da bi bila visoka odgovor se nazire u poređenju iznad i izborima na koje čovek treba da stavi fokus ako njime vlada.
Da bismo smirili to divljanje fokusa potrebno je postaviti spisak stvari koje treba uraditi i napraviti tri kolone, šta je Hitno, šta je Važno i Ostalo, na taj način ćemo sortirati različite stvari i prekinuti bar trenutno razmišljanje o stvarima koje predstavljaju ostalo.
Da li mogu imati bolju koncentraciju?
Naravno da možemo, pa šta je visoka koncentracija kod pojedinca, nego jedna obična veština koja se stiče i za nju je potrebno samo ozbiljno vreme i vežbanje.
Nekoliko ljudi koje sam poznavao je postiglo fascinantnu koncentraciju u njihobom životu i poslu, njihovi rezultati su teško zamislivi, njihova postignuća su za primer.
Koliko god verovali da je to teško, i to je samo jedna stečena veština u koju verujemo, veština je i manjak koncentracije, sve je to prosto i sve je to stečeno znanje.
Na šta stavljate fokus?
Svet oko nas je prepun problema i negativnih stvari. Da li ste znali da čovek tri puta više primećuje negativne nego pozitivne stvari? Da, da. Ako ste se ikada pitali zašto vam je teško da se koncentrišete i završite neki zadatak koji vam je iznimno važan - to je jer vam pažnju voljno ili manje voljno kradu negativne stvari.
Tolika je prisutnost crne hronike koja je prešla sa televizije na Instagram, na TikTok ili Fejsbuk. Kao da, ma koliko želeli da ostanemo fokusirani da izguramo neki svoj posao i zadatak nekako moramo da se bavimo svi svetskim problemima i krizama. Da li ste se zapitali može li bez toga?
Odgovor je može, ako ste zaista pozitivna osoba i želite da delite iskrena iskustva na nekoj društvenoj mreži koja podržava rast, razvoj i tu konstruktivnu stranu priče - pronađite društvenu mrežu Edukacije.Online - to je iskrena preporuka za sve koji su željni zajednice pune podrške koja vraća fokus na rad i rast.
Da li mogu imati bolju koncentraciju na poslu?
Naravno, a naročito na onom poslu koji me najviše zanima. Kada čovek "bavulja" blago rečeno na poslovima koje mora da radi mnogo je teško biti koncentrisan, kao i kada radiš stvari koje malo voliš, ali kad radiš nešto što te baš zanima onda koncentracija ide do neba. Najveća sposobnost je da i u tim sporednim stvarima koje nas manje zanimaju ali moramo da ih radimo pronađemo nešto što nas zanima. Ja se mom malom sinu od jedanaest meseci oduševljavam na tome.
Tako dobro to radi, naprimer puzi i vidi običan kabal i onda se fascinira, odjednom to postaje najbolja igračka na svetu, pa mi je pokazuje sa zadovoljstvom. Podseća me na onaj momenat iz "Odiseje 2000" kada primat shvati upotrebu koske i počne da je koristi kao alat, moj Nikola je isto tako podigne na gore i gleda. E to je nešto što smo zaboravili, trebali bismo se malo više vratiti tim dečijim alatima koja su nam pomogli da uradimo teško zamislive stvari u tom momentu, da hodamo, pričamo itd. Sve te veštine koje su izgledale fenomenalne su bile lako savladive sa tim oduševljenjima, šta nam se to desilo da smo umislisli da sve znamo i razumemo? Šta nam se desilo da smo toliko postali arogantni?
Tada je hodati, govoriti izgledalo kao nemoguća misija a danas to radim sa minimumom truda. Sećate se onog stresa kada smo pisali prva slova, pa prvi put kucali na tastaturi, evo ja sad gledam u ekran i kucam a nekada mi se to činilo kao naučna fantastika! To treba probuditi u sebi, TO DETE KOJE SE RADUJE SITNICAMA!
Zašto je fokus bolji noću?
Zato što imamo mnogo manje ometača u tom periodu. Iskreno i ja sam to radio sve dok nisam otkrio još bolji recept, a to je da legnem rano da spavam i ustanem u 04:00h i imam dovoljno vremenskog prostora da mogu mnogo da uradim do 12h.
Drugima to izgleda kao da je dan već počeo, a meni kao da je dodatni dan počeo od podneva. Taj način kreira jedan novi pogled na život kao da je dan duži, a fokus mnogo kvalitetnije iskorišćen. Bez ometanja i mogućnosti da me neko skloni sa mog puta, mnogo više postižem otkad tako radim.
Zašto se bolje fokusiram u mraku?
Zato što se uplašimo. Ljudski mozak je izuzetno jednostavna sprava i kada se upali strah, njegov fokus postaje precizan kao laser. Opasna je stvar kada nas malo-malo plaše ovi političari, ratovima, inflacijama i sličnim glupostima, na taj način gubimo kontrolu najvećeg resursa koji imamo, a to je naš fokus, jer naš fokus je najvrednija stvar koju posedujemo. Ako želiš da naučiš kako da ovladaš tim praiskonskim automatizmima i staviš fokus u svoju službu klikni na link i priijavi se na poklon edukaciju plaćenu od strane naših sponzora. Na edukaciji ćemo steći znanja i veštine najvećih pronalazača naše istorije i naučiti njihove alate izgradnje kvalitetne pažnje koja donosi fenomenalne rezultate u životu i poslu.
Svet se deli na one koji ga kontrolišu i na one koje njihov fokus kontroliše, zapitaj se gde si ti?
Zašto se moj fokus pogoršava?
Odgovor je jednim delom izrečen u pitanju iznad, ali drugim delom je zato što ga retko vežbaš. Budina meditacija sa najlepšom porukom koja glasi "Pusti" je lek, u otpuštanju irelevantnih informacija u životu čovek može postići sjajne rezultate. Hvatanje za svaku glupost je ono što uništava ljude u današnje vreme.
Fokus u savremeno doba izgleda kao koncentracija kod kanarinca, pitanje je da li prođe pola sata a da na društvenim mrežama ili na nekim drugim medijima ne izleti neka epohalna informacija koja je lažna ili zabrinjavajuća vest koja je u devedset devet posto slučajeva suvišna da je znamo. Te stvari preterano konzumiraju energiju i uništavaju kvalitetan fokus kod čoveka.
Gde je fokus, tu je energija!
Totalno tačno, to je stoička filozofija, koja potvrđuje da naš fokus usmerava našu energiju ili još bolje, na šta se fokusiramo tome dajemo energiju. Ako sam fokusiran na neka epohalna rešenja u mom životu ja ću njima dati energiju, a ako se fokusiram na probleme onda njima upumpavam energiju.
Generalno i rešenje i problem je u nama, odnosno u našoj percepciji tj. fokusu. Treba učiti alate koji nam pomažu da vladamo svojim fokusom....
Kako poboljšati fokus u čitanju?
Jednostavno opet, čitajte knjige i materijale koji vas zanimaju, sve ostalo totalno odbacite. A u stvarima koje vas manje zanimaju, ali zbog posla ili nečega drugog ipak morate da ih čitate, nađite stvari među njima koje vas zaista zanimaju.
Izazov je to uspeti, ali to je ono što uspešni i sposobni ljudi čine i to je ona razlika koja pravi razliku između onoga ko kuka što je dobio limun i onoga ko već pravi limunadu. Samo oni koji zadrže dete u sebi ili ga ponovo puste napolje radom na sebi to mogu, želimo ti od srca da to budeš i ti.
Kako poboljšati fokus u školi?
Jednostavno je, upišite školu koju volite :) Ovde se nalazi mnogo problema na našim prostorima, roditelji usmere decu u smeru edukacija koje su njima odgovarajuće ili sada tražene i tu počinju problemi. Fokus je drastično nizak, a sa njime i zadovoljstvo stvarima koje radimo ako smo primorani nešto da radimo.
Najveći magnet za čovekov fokus je interesovanje, kada smo ludo zainteresovani za stvari koje radimo mi pravimo sjajne rezultate i time smo maksimalno fokusirani i posvećeni. To je smisao naše edukacije koju radimo, da baš to ljudi postignu!
Kako poboljšati fokus kod dece?
Na to pitanje odgovor je malo drugačiji, dok predavač treba da zabavi studente, to isto treba da urade roditelji sa decom. Koliko mi zaista ulažemo truda da zainteresujemo decu za stvari koje su im korisne? Uvek smo u gužvi, u poslu i uvek nešto gori, a deca se zapostavljaju. Onda neko kaže dete mi ima loš fokus, iskreno iver pada uvek blizu klade, kako sejemo tako žanjemo.
Najvažnije je pitanje šta smo to mi uradili da se ta deca zainteresuju za stvari za koje mi želimo da ih zainteresujemo? Koliko smo vremena posvetili da nam dete probudi interesovanje za nešto, koliko smo naučili šta je način na koji se naše dete motiviše?
Svako dete se motiviše na drugačije načine, ako želite to da naučite...
Da li mogu imati bolju koncentraciju u školi?
To dobrim delom zavisi od moderatora, odnosno onoga što učite, ali ima jedan veliki deo odgovornosti koji je na tebi. Koliko smo sposobni da se upustimo u komunikaciju o stvarima koje nas manje interesuju, pa da te stvari uspemo orjentisati na bar delove toga koji nas zanimaju, to je magija uspešnih i sposobnih. Da pronađemo u svakoj komunikaciji neku nišu koja će nas povezati sa temom i inspirisati da se pomerimo u pravom smeru.
Ovo je posao dobrog predavača, moderatora koji kreira dinamičan i lep sadržaj koji sve uvodi u temu. Nažalost većina ih je loših, ali nešto dobro nose, naše je da otkrijemo šta je to, kao deca. Ako očekujemo da će svaki učitelj u našem životu biti sjajan moderator u ozbiljnoj smo zabludi.
Manje je važno kakvi su oni, pitanje koje pravi razliku i pitanje za nas je kakvi smo mi?
"Uspešan ratnik je prosečan čovek sa laserskim fokusom."
-Harv Eker
Report abuse