Pozitivno razmišljanje:
tehnike i principi
Hadži Branko Miletić
CEFE Trener & Ericson Coach
Da li pozitivno razmišljanje može da
utiče na naš život?
Šta nam pozitivno stanje donosi, i da li su najsrećniji i najuspešniji ljudi imali pozitivno razmišljanje?
Samo ako zagrebete po površini saznaćete da je život svakog velikog ili čak i malog ali srećnog čoveka ili žene obojen fokusom na lepe stvari. Moje životno iskustvo sa ljudima koje sam sreo po zemljama sveta me je dovelo u razmišljanje da je definicija uspeha za mnoge ljude drugačija ali da im je jedna stvar uvek zajednička. Sposobnost tih ljudi da u svemu vide nešto dobro je fascinantna, i to je kao orjentir kada progovorite sa nekim par reči da znate da li ta osoba može da postigne nešto.
Ako sagovornik samo vrti loše stvari, ono na šta se fokusira to će svuda ugledati.
Ako osoba sa kojom pričamo ima sposobnost da vidi način za prevazilaženje prepreka koji je uvek usko povezan sa stvarima koje se odnose na pozitivan ugao sagledavanja, onda ta osoba ima potencijal da bude uspešna.
Ali ta osoba je već srećna i samo je pitanje da li želi uopšte da bude uspešna u bilo čemu. Ako ste čitali "Alhemičara" od Paola Koelja znate na šta mislim.
Kako pozitivno razmišljanje utiče na zdravlje?
Koliko je to POZITIVNO dovoljno, ali da izbegnemo da ga bude previše? Ko još voli one preterano radosne ljude, nekako se čini da nas nerviraju samom svojom pojavom. Nekada izgledaju kao da koriste neke zabranjene supstance. Baš to treba da postavimo sebi kao pitanje da li mi tako treba da izgledamo drugim ljudima. Da li ja želim da izgledam kao budala pred drugim ljudima? Pozitivno razmišljanje treba da bude odmereno, mi treba da budemo zadovoljni iznutra, a potreba da drugi vide da smo mi super je jednaka idiotizmu. E onda dolazimo do pravog pozitivnog razmišljanja, ja sam pozitivan i fokusiram se na pozitivne stvari i moj život postaje pozitivan. Da li je pozitivno samo +10? Može da bude pozitivno i plus jedan ili dva. Sve ovo vam je važno, jer je lakše održati plus jedan ili dva od održavanja tih velikih amplituda. Oni ljudi koji ulaze u previše pozitivno stanje lako završe na neuropsihijatriji, a odmereni ljudi idu pravim putem sa blagim osmehom koji dugo traje.
Kako da ostanemo pozitivni u ovo ludo vreme?
Svako je vreme bilo ludo na svoj način. Ako mislite da je sad loše, setite se devedesetih, kad smo išli peške negde da kupimo dve litre goriva. Brzo se sve što je bilo loše zaboravi i traži se nešto opet loše ako je mozak tako orjentisan. Ako mislite da je bilo loše devedesetih što se ne bi zamenili sa onima koji su prelazili peške kroz Albaniju bez hrane ili sa onima koji su izginuli na Kosovu. Shvatite ljudi, uvek ima dobrih, ali ima i loših stvari, pitanje je samo da li gledamo u tamu ili u svetlo, a to je već sada jedna ozbiljna veština. Najlakše je zagledati se u loše stvari tako je malo potrebno mentalnog napora da se vide loše stvari oko nas, ali je potrebno mnogo više mentalnog napora i veštine da bi se videle dobre. To je i preduslov za sreću u životu.
Da li pozitivno razmišljanje može da
utiče na ishod događaja?
Postoji jedan eksperiment koji najbolje objašnjava stvari koje se dešavaju kada smo fokusirani na odeđen ishod. Naime sve počinje od Neilsa Borhna. Njegov eksperiment sa plasiranjem fotona kroz dva proreza je dokazao da se materija manifestuje i kao talas i kao čestica istovremeno. Daljim analizama se došlo do ideje da postoje stvari koje i danas teško možemo razumeti. Jedna od njih je: da li fotoni koji prolaze kroz dva proreza putuju kroz prostor kao čestica ili talas - zavisi od toga da li to neko posmatra ili snima. To je podstaklo naučnike da sprovedu mnoga istraživanja sa ciljem utvrđivanja da li predubeđenja naučnika koji vrše eksperimente može uticati na krajnji ishod eksperimenta. Ono što su otkrili je bilo frapantno, negativno razmišljanje o određenom ishodu eksperimenta znalo izmeniti rezultate eksperimenta i obratno, što znači da su svi eksperimenti ikada sprovedeni totalno upitni. Šta ako ljudi imaju loše rezultate jer loše i očekuju? Možda misle da je nešto generalno teško za izvesti i uraditi, a možda je njima teško!
Ovako se elektroni ponašaju kad su nadgledani
Ovako se elektroni ponašaju kad su bez nadzora.
ŠTA TO ZNAČI ZA NAS?
Ono što je krucijalno izvući iz ovog eksperimenta je da mi možemo uticati na krajnje ishode, na događaje koji se odvijaju oko nas pukim fokusom na dobar ili na loš ishod. Fascinantno je da većina religija na svetu govori o tome da je potrebno imati vere, verovati u dobre ishode, jer ćemo tako povećavati verovatnoću da se oni i dese. Naravno da će nekada stvari biti i drugačije, ali imajte vere da će sve na kraju biti sjajno, da i kad se loše stvari dese da su one deo jedne veće slike koja će vam u krajnjem ishodu doneti lepe stvari. Takve stvari su se desile i meni, negde 2018. sam doživeo finansijsku propast i u tom momentu je izgledalo kao armagedon. Iz ovog ugla i ovog momenta posmatrajući te stvari ja sam presrećan, presekao sam te poslove oprostio stotine hiljada eura i otkinuo se ljudi koji su me uvlačili u razmišljanje o lošem. Danas imam divnu porodicu, bavim se onim što volim i naučio sam najvažniju lekciju u životu, presrećan sam i blagosloven.
Pozitivno razmišljanje je ključ uspeha!
Postoje ljudi koji veruju u ovo i postoje ljudi koji bi se ovoj rečenici protivili, ja mogu da se kladim da ovim drugima mogu da pogodim koliko para imaju u džepu ovog momenta. To me podseća na priču Džima Rona o njegovom odnosu sa čovekom koji ga je naučio svemu potrebnom da bude srećan i uspešan. Kada su se prvi put upoznali gospodin Šolf je Džimu Ronu rekao da po njegovom razmišljanju i načinu ponašanja može pogoditi kakvo je koliko novca ima trenutno na banci i u džepu, Ron se fascinirao jer je gospodin Šolf to zaista učinio. Vidite, uspešni ljudi znaju da je intelekt potencial koji ako je loše usmeren više šteti nego što koristi. Zato vam možemo potvrditi, po iskustvu velikih i uspešnih ljudi da je pozitivno i kvalitetno izgrađeno razmišljanje zaista ključ uspeha. Rad na sebi je jedan od načina da se to postigne zato se možete prijaviti na našu edukaciju koja je u potpunosti plaćena od strane naših sponzora klikom na ovaj link ovde.
Svako može da radi na sebi i bez investicije potrebno je samo da se prijavite i vidimo se na edukaciji, koja vam pomaže da izgradite pozitivno razmišljanje.
Kako pozitivno razmišljanje utiče
na izgradnju integriteta?
Integritet kao jedna od ključnih stvari dovodi čoveka u poziciju poštovanja od strane drugih ljudi, važno pitanje je da li će neka osoba koja kao kalimero govori da će pasti nebo na nas sve dostići integritet kod drugih ljudi. To što vi mislite da imate integritet je jedna stvar a to da li ga drugi vide u vama je druga stvar. Integritet iako možda predstavlja interno stanje jedne osobe, to interno stanje je pre posledica uvažavanja ljudi koji nas okružuju nego što je do nas samih. Sa druge strane previše pozitivna osoba izgleda kao hipik, ako se cereka i preterano pozitivno ponaša. Treba biti umeren jer to je odlika ozbiljnih i velikih ljudi, tu se opet vraćamo na plus jedan do dva. Ljudi sa integritetom malo reaguju, kada su srećni oni se smeškaju kada su nervozni oni pronalaze rešenja za sve probleme sa blagom i umerenom akcijom usmerenom na rešenje problema. Blago pozitivno stanje izaziva ljude da budu pozitivno orjentisani i da tom svojom ozarenošću utiču na druge ljude i time ih odobrovolje po pitanju integriteta.
Šta kada pozitivno razmišljanje ne radi?
Šta ako je prodavnica zatvorena a tebi se jedu slatkiši - jednostavno dođeš sutra. Moj savet je da kada smo razdraživi, negativno ili pozitivno izbegnemo donošenje odluka ili neke revolucionarna rešenja. U većini slučajeva ćemo se kajati i biće nam žao. Kada se nađemo u situaciji da nam nedostaju omiljeni slatkiši, a prodavnica je zatvorena, možemo se suočiti sa velikom željom da pronađemo alternativna rešenja. Međutim, moj savet je da zadržimo prisebnost uma i odložimo donošenje odluka do sutra. Emocije poput razdražljivosti, negativnosti ili prevelikog oduševljenja mogu nas navesti na brzopletost i impulsivno reagovanje, što često vodi do nepromišljenih odluka koje kasnije kajemo. Umesto da se upuštamo u revolucionarna rešenja ili donosimo naglo promišljene odluke, bolje je sačekati da steknemo jasniji uvid u situaciju.
Kada moram da donesem hitnu odluku?
Naravno, postoje situacije kada je hitnost u donošenju odluka preko potrebna, ali čak i tada je važno da se pokušamo smiriti i donesemo odluku na osnovu realnih informacija i promišljenog razmišljanja. Ispitati sve resurse koje imamo za donošenje odluke je ključno jer koliko puta nam se desilo da donesemo odluku za koju možemo da kažemo "Eh da sam samo na kratko zastao da razmislim bolje bih to rešio!" Uvek nekako možemo da se izvučemo i da smanjujemo rizik od kajanja i griže savesti koji često prate impulsivne odluke. Zato, neka vam ova mudrost bude vodič kroz život. Kada smo razdražljivi, negativno ili pozitivno, pokušajmo izbeći trenutno donošenje odluka ili prelomne trenutke. Sačekajmo da se emocije smire i omogućimo sebi jasniji uvid u situaciju. Na taj način ćemo smanjiti mogućnost kajanja i žaljenja, a doneti odluke koje su bolje promišljene.
Kako pozitivno razmišljanje utiče na mozak?
Kada se samo zamislimo i prisetimo trenutaka kada smo usredsređeni na pozitivne stvari, naš um radi brže nego ikad. Ideje i rešenja samo naviru u naš um, gotovo u tren oka. Međutim, kada se fokusiramo na negativnost, problemi se samo gomilaju. Jedan problem donosi sa sobom desetine drugih, zar ne? Zato je od ključne važnosti da održavamo pozitivan stav i usmeravamo se na ono što nas čini srećnim. Samo tako ćemo moći brzo i efikasno pronaći rešenja za sve izazove koji nam se postave. Naša sposobnost da se fokusiramo na pozitivno nas čini snažnijima i otpornijima, omogućavajući nam da se suočimo sa svim preprekama koje život stavi pred nas.
Pozitivno razmišljanje vs Vera
Ovo pitanje u samo postavci nosi automatsku grešku. Iako vera i pozitivno razmišljanje možda idu ruku pod ruku, mogu se smatrati jedno te isto, ali u različitim amplitudama. Pozitivno razmišljanje je alat koji nam pomaže da se suočimo sa izazovima i teškoćama na putu. Kada usmeravamo svoje misli na optimističan način, pronalazimo snagu da prevaziđemo prepreke i ostvarimo svoje ciljeve. Pozitivno razmišljanje nas podstiče da pronađemo svetlost čak i u najmračnijim trenucima i da ostanemo fokusirani na pozitivne aspekte života. No i vera i pozitivno razmišljanje su ključni elementi našeg duhovnog putovanja. Oni nam pomažu da pronađemo smisao i svrhu u životu, da prevaziđemo prepreke i da ostanemo fokusirani na pozitivne aspekte. Integracija ova dva koncepta u naš svakodnevni život donosi nam duboko ispunjenje i sreću.
Vera vs Pozitivno razmišljanje
Vera je duboko ukorenjena u našem duhu i predstavlja verovanje u nešto veće od nas samih, dok pozitivno razmišljanje podrazumeva usmeravanje na optimističan način razmišljanja i pronalaženje svetlosti čak i u najtežim trenucima. Ova dva koncepta mogu se međusobno nadopunjavati i doprineti našem duhovnom i mentalnom blagostanju. Vera je poput temelja našeg bića. Ona nam pruža snagu da verujemo u nešto veće od nas samih, bilo da je to viša sila, univerzum ili neka druga spiritualna dimenzija. Kroz veru, pronalazimo smisao i svrhu u životu, osećajući duboku povezanost sa svetom oko nas.Vera i pozitivno razmišljanje su kao partneri koji se nadopunjuju. Kada imamo veru, pronalazimo snagu za pozitivno razmišljanje, a kada razmišljamo pozitivno, ojačavamo svoju veru. Ova dva koncepta zajedno doprinose našem duhovnom i mentalnom blagostanju, pružajući nam mir.
Pozitivno razmišljanje je ključ za miran život
Mir je proizvod umirenih misli, a umirene misli su proizvod fokusa na dobre stvari, čak i kada se suočavamo sa teškoćama. Naša sposobnost da u svakoj situaciji pronađemo nešto lepo i dobro je ključna za održavanje unutrašnjeg mira. Kroz fokusiranje na pozitivne aspekte života, razvijamo sposobnost da pronađemo mir čak i u najizazovnijim trenucima. Umirene misli nas podstiču da budemo zahvalni za sve što imamo i da cijenimo svaki trenutak. Neka naša misli budu mirne i usredsređene na dobro, jer samo tako možemo postići pravu sreću i unutrašnji sklad.
O kojim pozitivnim stvarima da razmišljam?
Razmišljajte o svojim željama i snovima, ali daleko bilo da treba samo da sanjarite, jer samo sanjarenje isto može biti veoma opasno. Ljudi koji zaglave u sanjarenju oni prelaze sa jedne ideje na drugu, sa jedne želje na drugu i tako im prođe život. Oni pak drugi koji zakorače putem u pravom smeru i svoje snove i ideje o kojima razmišljaju provedu i u korake, oni su na pravom putu. Zamislite sebe kako stojite na vrhu planine, sa pogledom koji se pruža daleko. Vaši snovi i želje su kao horizont koji se prostire pred vama, a vi ste jedini koji može da ih ostvari. Morate preduzeti korake ka ostvarenju tih snova, jer samo tada ćete biti na pravom putu ka uspehu. Budite hrabri i odlučni da svoje snove pretvorite u stvarnost. Svaki korak koji napravite će vas približiti ostvarenju vaših ciljeva. Vreme prolazi dok samo razmišljate o onome što želite. Vreme je da delujete i krenete putem ka svojim snovima.
ZAŠTO DA ZAKORAČIM?
Kada zakoračite na pravi put, snovi postaju mogućnosti, a ideje postaju stvarnost. Slobodno sledite svoje srce i svoje strasti, jer samo tako ćete biti autentični i ostvariti svoj pun potencijal. Neka vaša razmišljanja budu polazna tačka, a vaše delovanje bude putokaz ka uspehu. Zapamtite da čak i najveći snovi zahtevaju trud, upornost i predanost. Budite spremni na izazove i istrajte kada naiđete na prepreke. Uvek imajte na umu da su oni koji uspeju oni koji se ne plaše da rizikuju i da preduzmu akciju. Vaši snovi i ideje su jedinstveni i vredni ostvarenja. Sprečite da samo ostanu misli u vašoj glavi. Preduzmite korake ka njihovom ostvarenju i pustite da vas vode ka uspehu. Mesto na kome možete više pročitati o ostvarenju snova preko naše podsvesti je na našem blogu Podsvest i snovi kako biste stvarno razumeli zašto je važno da razmišljate na pravi način kako biste bili usklađeni na javi.
3 koraka do pozitivnog razmišljanja?
#1 KORAK
Osnovna stvar za pozitivno razmišljenje je mir u nama samima. Ako plitko dišemo teško se dostiže mir, zato prvi korak predstavlja disanje, potrebno je samo da minimum pet do deset puta udahnete duboko vazduh. Duboko disanje je ključno za postizanje unutrašnjeg mira i pozitivnog razmišljanja. Uzimajući duboke udahe, oslobađamo telo od napetosti i stresa, što nam omogućava da se opustimo i fokusiramo na pozitivne misli. Kada udahnemo duboko, osećamo kako svež vazduh puni naša pluća i širi se naša svest. Osećaj dubokog udaha donosi nam osećaj prisutnosti i smirenosti. To nam pomaže da se udaljimo od svakodnevnih briga i fokusiramo na trenutak. Kada udahnete duboko pet do deset puta, primetićete kako se telo opušta, a um postaje jasniji. Ovaj jednostavan korak može imati uticaj na našu sposobnost pozitivnog razmišljanja.
Bitno je pravilno disati. Udahnite duboko i osetite mir koji se širi u vama. To je prvi korak prema postizanju pozitivnog razmišljanja i unutarnjeg mira.
#2 KORAK
Drugi korak je zamišljanje kvalitetnih i srećnih ishoda koje želimo. Zatvorite oči i zamislite ono što želite, novu kuću, novi automobil, bilo šta što želite. Zamišljajte detalje koje biste voleli i uživajte u njima. Prepustite se maštanju u potpunosti, dok to radite slobodno se uživite kao da je to već stvarno i kao da to već imate. Uživate u mirnom dvorištu sa prelepim vrtom i bazenom, gde možete provoditi vreme sa porodicom i prijateljima. Novi automobil je sjajan, sportski model koji se ističe svojim elegantnim dizajnom i visokom performansom. Možete zamisliti kako vozite tim automobilom i uživate u svakom trenutku vožnje. Ono najvažnije, ćutite o tome kao da vam život od toga zavisi. Osetite snažnu vezu između vaših želja, sreće i uspeha. Verujte da je moguće ostvariti sve što zamislite i da ste vi sposobni da to postignete.
Ako uspete održati taj osećaj u sebi, on će vas inspirisati i motivisati da radite naporno kako biste ostvarili sve te svoje želje. Neka ta vizija postane deo vas, pokretač za ostvarenje svih vaših najvećih snova.
#3 KORAK
Treći korak je direktno uslovljen poslednjom stvari iz drugog koraka. Najvažnije je jedino sada da planirate, ćutite i verujete. Kada pronađete snagu i volju iz vaših maštanja i želja, ta energija i snaga mogu se iskoristiti na dva načina - putem reči ili koraka ka ostvarenju te želje. Mnogi ljudi pričaju o svojim idejama i željama, a time ih sve uništavaju, jer dok govorite o njima, rasipate svu svoju energiju. Zato je treći korak zapisivanje koraka i onoga šta mi možemo da uradimo po pitanju svojih snova i želja. Mi treba da uradimo šta je do nas i da pustimo da se stvari same sklope. Kada zapišemo svoje korake ka ostvarenju snova i želja, dajemo im konkretnost i fokus. Pisanje nam omogućava da jasnije sagledamo šta je to što možemo da uradimo i kako da to postignemo. Možemo da razvijemo strategiju i plan koji će nas voditi ka ostvarenju naših ciljeva.
"Onaj ko priča o tuđim željama je budala, dok je izdajnik onaj ko priča o sopstvenim željama. "
Napoleon Hill
Zašto je to važno?
Važno je da se fokusiramo na ono što je u našoj moći da uradimo. Daleko od toga da možemo baš lično kontrolisati sve okolnosti i ljude u svom životu, ali možemo kontrolisati svoje postupke i reakcije. Kada ćutimo i radimo na svojim ciljevima itekako će nam preostajati malo vremena da se bavimo izgovorima i opravdanjima koja bi mogla navirati nama iz okruženja. Baš to kako se fokusirati na prave stvari možete čuti kod nas na edukaciji u Alfa Centru, slobodno se prijavite: Fokus jer je ova edukacija plaćena u potpunosti a možete za dan naučiti kako fokusom na prave stvari da izbegnete da se objašnjavate sa ljudima u svojoj okolini, a da birate svoje okruženje i okolnosti koje su najviše u skladu sa vašim željama i postaće vam suvišno da pričate svima šta vam se u životu dešava ili da kukate kako je teško. Kada damo sve od sebe i uradimo sve što je do nas, tad možemo biti mirni i prepustiti ostatak Bogu ili višim silama.
Šta znači prepuštanje?
Prepuštanje Bogu znači da verujemo da će se stvari same sklopiti na pravi način. To daleko bilo da znači da treba da izbegavamo da radimo ili da se trudimo, i da samo treba da se oslonimo na univerzum i verujemo da će nam biti pružene prave prilike i podrška koja nam je potrebna. Dakle, zapišite svoje korake ka ostvarenju svojih snova i želja, fokusirajte se na ono što je u vašoj moći da uradite i prepustite ostatak Bogu ili univerzumu ili karmi ili majci prirodi, svakako sve radi u vašu korist ako vi pokažete volju da se menjate i poboljšavate. Verujte u svoju snagu i volju da ostvarite svoje ciljeve. Spoj okolnosti i vašeg truda može početi upravo od toga što ste naišli na ovaj blog gde možete dobiti upravo poklon edukaciju na tu temu!
"Uradi sve što je do tebe i ostalo prepusti bogu."
N. N.
I ZAKORAČITE OD SRCA VAM ŽELE VAŠ ALFA CENTAR I ALFA CENTAR EDUKACIJE